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养生宝典

泡浴也是有学问的!这些瑶浴小技巧你都了解吗?

时间:2019-01-11 来源:本站 作者:管理员
    

 生活压力、工作压力都压得很多年轻人喘不过气来。对于很多上班族来说,最惬意的事情无非就是回到家之后,舒舒服服的泡个热水澡,让肢体与大脑都得到充分的放松。实际上泡澡也是有学问的,这几个泡澡养生妙招一定要了解。

1深 呼 吸据调查,很多上班族的饮食都极其不规律,因此消化不良,甚至慢性肠胃病更是家常便饭。
千年瑶浴专家建议,这类人群最好在晚饭前(但不可空腹)进行泡澡。先以热水温和的刺激肠胃,提升体温,然后用腹式呼吸法进行深呼吸,大口的吸气与呼气这个动作能加速氧气与二氧化碳的互换,使体内的氧气量提升,肠胃器官也能获得更充足的氧气。
 
同时就会促进新陈代谢工作的进行,有利于促进肠胃液的分泌,增进食欲。另外,患有慢性肠胃疾病的人群坚持这个方法,能有效地减缓不适。
 
2揉 肚 子便秘,相信对于上班族来说一点儿也不陌生,经常在外就餐,不仅卫生条件较差,营养成分也无法均衡摄取。
瑶浴专家建议,泡澡时可以揉揉肚子,能有效改善便秘问题。先顺时针按摩肚子5圈,再逆时针按摩肚子5圈,如此反复即可。
 
由于泡澡本身对肠胃等消化器官就是一种温柔的按摩,会使体内新陈代谢加速,而揉肚子这个动作能刺激肠胃蠕动,在水的温热刺激下使沉积在腹部的垃圾加速排出体外,有效地缓解便秘现象。 
 
3搓 搓 脸面部分布各种控制表情的敏感神经,同时牵动着我们各种情绪。当热水刺激这些神经的收缩时,搓搓脸能加速面部血液循环,舒展表情肌肉,使面部红润有弹性。 
 
4泡 瑶 浴都知道瑶族,是公认的“世界上唯一没有风湿骨病、妇科病的民族”,这就得益于他们传承上千年、可防百病的药浴,贵州从江瑶浴已经于2008年被列为“国家非物质文化遗产保护名录”。
瑶浴,是瑶族人民世代相传的一种独具特色的洗浴方式,被称为“绿色养生之道”,并且与桑拿、土耳其浴一道被誉为“世界三大洗浴文化”。
 
千   年   瑶   浴®专业瑶族药浴
千年瑶浴®药包采用从江瑶寨世代传承的配方,通过水与药的共同作用,利用高温有效通畅毛孔,从根本上改善微循环,将药物通过人体皮肤进入微循环,有效的将体内废毒物彻底排毒体外,疏通经络。
千年瑶浴®全面调理你身体的亚健康,让你从内而外内散发魅力。
内,可以调节身体减少病痛,有益于养颜美容和促进健康;
外,能保持肌肤滑嫩细腻,减肥瘦身,同时缓解压力,解除疲劳,促进睡眠,用最自然的健康之道,让你轻轻松松健康美丽动人。
 
千年瑶浴®12款药包泡浴,一年四季全适应春生:活化细胞、排毒养颜,以轻快之姿迎接新的一年。
 
夏长:松经活络、消除疲劳,用昂扬之态全力奋进。
秋收:养心安神、改善体质,收敛身姿备战冬天。
冬藏:驱寒祛湿、增强免疫力,温暖过冬健康全年。
 
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