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养生宝典

瑶浴泡澡——血液循环不畅导致体寒性肥胖

时间:2017-12-14 来源:本站 作者:管理员
    

   中医学主张(头寒脚热)是最有益健康的,但是一般人都是上半身的温度比较高,大约三十七度左右,下半身的温度比较低,大概只有摄氏三十度,这正好与中医学主张的头寒脚热相反。这很容易形成所谓的(体寒,)体寒也是形成肥胖的原因之一,所以很多肥胖的朋友,也会出现脚部冰冷的状况,甚至夏天也会如此。那为什么体寒会导致肥胖呢?瑶族药浴专家给你提供专业的分析读解。

 
  瑶族药浴专家认为体寒的主要原因是人体中的血液循环收到了阻碍。大家都知道当身体受到寒冷的刺激,血管一收缩,血液循环的功能就会爱到障碍。再加上肥胖会导致血液中胆固醇或中性脂肪的增加,再度减慢了血液流动的速度,使血液无法正常的把体内毒素废物带走,而出现脂肪的囤积,也就是肥胖的状态了。如果你持续的泡澡,不但可以去除体寒,让身体机能恢复正常的状态,同时可以将血液中的胆固醇慢慢的去除,让你的血液流动的速度恢复,更可以刺激身体的循环作用,加速新陈代谢。而且在进行泡澡的时候,身体的大量排汗有助热量的消耗,这会大大改善因局部性循环不良所引起的下半身肥胖。
 
  首先建议你先泡个瑶族药浴澡。当你跳进浴池不一会儿,血液温度升到38℃左右、体温上长升1℃时,就会开始出汗。这种汗水可使皮肤干燥时气化热的散发,并消耗卡路里,同时增加呼吸次数,达到廋身的效果。泡完瑶浴澡或足浴后,再用冷水冲洗.理由是泡热水浴时,因出汗排出大量废物,加速血液流通,促进新陈代谢,以致血管扩张,再冲冷水可使血管收缩;如此一张一缩,可保持皮肤与肌肉的弹性,防止松驰,更有利于防止加快心脏的跳动,并把大量的血液送到皮肤表面,促进全身的内分泌,让肌肤更有光泽.汗液从长大了的毛孔中排出,随之带出体内有毒废物,这些废物一般都是淋浴洗不具备的.洗冷热浴时,血脉通畅,可促进新陈代谢;全身血管一张一弛,渐有弹性,更可预防动脉硬化,避免高血压和中风。人体的细胞和中枢神经系统有传导作用,它们既能吸热、也能散热,因此冷热浴不仅是血管的运动、全身细胞的活动,也是排除体内废物、保持肌肤。
 
  强身健体保窈窕的好方法。瑶医认为,瑶浴泡澡法,不管是泡澡也好,足浴也好,均以恢复人体阳气为宗旨其机理是助阳通阴,畅通经络,利气血(得热则行),以协调阴阳。还能使(气则不痛),身体上的一些小毛病也就改善了。现代人常常不运动。不坐则卧的肢体很难恢复阳气的温养,常不动、久坐办公室、少出汗、手脚冰冷的人,体质偏阴,因此常有小毛病。容易疲劳,更会形成虚胖。多泡瑶浴或足浴恢复,阴阳调和,才是养生健体之道。
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